环保一城邯郸篇推荐给邯郸分会的自行车

既然号召了环保，总部就要从实际支持姐妹们

从12.9日开始的每月9、10、11三日，美女会总部策划了适合每个分会所在城市的自行车骑行路线，推荐路线美景+人文相结合，在锻炼身体的同时还可以尽览大好河山，这可不仅仅是一条骑行路线哦！姐姐妹妹们动起来吧！

《环保一城》系列一期一会，下次美女会总部会策划其他城市的骑行路线，如果姐妹们有关于自己所在城市的路线分享，欢迎联系我们！

邯郸骑行路线推荐

骑行路线：人民东路——广府专线——广府古城

代表景点：广府古城

广府古城，中国历史文化名镇，地处华北平原南部，位于河北省邯郸市永年区东南20公里处，西南距离邯郸市区15公里，距今已有多年的历史，为全国重点文物保护单位。因明清时期曾为冀[1]南三府之一的广平府治所，故称为“广府”。广府古城由于兴建于元明清时期的古城墙保存完好，世界各地自发游客众多，所以，被称为被遗忘的神秘古城。因此，广府古城这个名字开始流传。

骑行路线：中华北大街——北湖

代表景点：北路

梦海公园（又称梦湖，北湖）位于河北省邯郸主城区北部（中华大街与北环交叉口向北），与输元河、滏阳河相连。按照总体设计，建成后的梦海公园将分出东西南北四个方位，其景物也将与四个方位和一年中的四季相融合，分为春花梦区、夏荫梦区、秋叶梦区和冬态梦区

骑行路线：中华南大街——S——G——溢泉湖景区

代表景点：溢泉湖

溢泉湖位于河北省邯郸市磁县县城西3公里处，滏阳河源头，东武仕水库之畔，度假村建筑群错落有致，森林植被茂密，依山傍水，山清水秀。湖光水色交相辉映，轻舟点点，令人心旷神怡。

骑行路线：邯郸公路—S—成安县—魏县—大名府

代表景点：大名府

大名县，隶属于河北省东南部，冀鲁豫三省交界处。东与山东省冠县、莘县毗邻，南与河南省南乐县相连，西与魏县交界，西北与广平县为邻，北与馆陶县接壤。东西长45.45公里，南北宽37.58公里。周边景点有，20世纪天主教堂、马文操神道碑、大名县石刻博物馆、朱熹写经碑等。

骑行路线：联纺西路——G——永焦线——紫山

代表景点：紫山

紫山，也叫紫金山，素有“邯郸第一山”之称。位于河北省邯郸市西北。在历史上，紫金山的名气很大，史书多有记载。战国时，赵国大将赵奢抗击秦军入侵，功绩卓著，赐号为马服君。其死后葬于紫金山，遂改名为马服山。来时若先走旅游路再转永焦线可经过“天下第一龙”景区观看古石龙景观。

骑行路线：人民西路——邯武快速路——武安市——S——S——京娘湖

代表景点：京娘湖

京娘湖，位于武安市西北部山区的口上村北，亦称口上水库。距武安城30公里，距邯郸约60公里，位居太行山脉腹地。湖面呈倒“人”字型，分东西两支，长短各3公里。这里山水环绕，群峰竞秀，层峦叠嶂，川谷深幽，赤壁丹崖，色彩斑斓，林木茂盛，波光粼粼，风景秀美，造化神奇。据史料记载，京娘湖因宋太祖送京娘的故事发生在这一带，故得此名。

骑行路线：人民西路——邯武快速路——G——将军大道——S——蜗皇宫

代表景点：蜗皇宫

娲皇宫，位于邯郸市涉县中皇山上，为中国神话传说女娲娘娘炼石补天，抟土造人之地。娲皇宫始建于北齐时期，初为北齐文宣帝高洋所建离宫，初开三石室，雕数尊神像。后经历代修葺续建，娲皇宫现今占地面积达76万平方米。如今建筑多为明清时期，而北齐遗迹，仅留石窟与摩崖刻经，共6部，是中国现存摩崖刻经中最早、字数最多的一处。

骑行注意事项

1、天逐渐凉了，骑车时要穿上防风又透气的衣服，膝关节加护膝，注意保暖。

2、正式骑车出发前，准备活动也不能少。通过深蹲、转腰、活动脚踝等动作，稍微热身十来分钟，再上车也不迟。

3、上车后，先在平坦的路上，慢慢骑15分钟左右比较好。

4、骑车途中，两手最好能按时变换位置，免得一个动作保持太久手和胳膊太累，引发腱鞘炎等问题。

5、在骑行途中，建议每15公里休息一次，补充足够的水，以便调节自己的体能，不要过大的消耗体力。

6、骑完自行车，记得做做拉伸肌肉的动作，帮助身体放松恢复。

7、推荐线路中，30公里以内的均适合新手或体力较差者骑行，其他线路路途较远，适合经验丰富者挑战尝试。

长按







































北京那所医院治疗白癜风最好
北京治疗白癜风一共要花多少钱

转载请注明：http://www.wuanshizx.com/watw/7340.html