男性保健冬季男性保健要肾重

男性保健冬季男性保健要“肾”重

人有精、气、神三宝，其中精和蔼的根元气元精就在肾里边，所以你这个仓库要保管好，不要让它漏水，不要让它受寒。

　　养生肾重

　　人由精、气、神3部份组成，其中精和蔼为根，元气、元精都保存在肾里边，所以养肾尤其重要。还有一些人失眠，吃养心安神的药都不见效果，吃一些养肾的药，再适当加一点养脑、安息的药，睡眠质量自然就好了起来。

　　肾为先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人体随着肾气的逐步旺盛而生长发育，直到成熟。所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻盈，神思敏捷。

　　肾是五脏之根

　　肾是人体五脏的根，所以五脏都不能够用过度，你要是把它都用了，那五脏六腑需要的时候就没了。它等因而国家的国库。所以，我们就要善于藏精、善于藏气。那末怎样保养我们的肾呢?当肾气衰弱时，乏力、脉弱是肯定的。

　　小测试

　　肾气虚最大的特点，就是腰酸腿软，小便多，由于肾主二阴，小便多说明他肾气弱，尤其是在夜里。一样年龄的人，有人总觉得气不够，那末这时候你就要好好保养你的肾气。

　　提示，肾为先天之本，是人体发育的本源，脏腑性能活动的原动力，和现代医学所指的肾脏并不是一回事。

　　房事要控制

　　首先，房事要控制。房事不控制对肾精、肾气的伤害很大，特别夫妻到中年以后，一定要注意房事的控制。

　　不要用脑过度

　　其次，不要用脑过度。肾生髓，脑髓靠肾来生长，用脑过度便会伤肾气。

　　比如很多头晕并不是脑的问题，归根结柢是肾虚;有的患者找我来看头晕的毛病，我就用补肾的方法，给他吃一些6味地黄加味，如熟地、枸杞、山萸肉等等，症状多半会好转，以后他就不头晕了。这些药没有一味是补脑的，养脑的药我也一样没用，只是补肾，就可以把头晕的毛病治好。

　　还有一些白癜风该如何治疗人失眠，吃养心安神的药都不见效果，吃一些养肾的药，再适当加一点养脑、安息的药，睡眠质量自然就好了起来。

　　注意腰的保养

　　最后，我们还要注意腰的保养，不要随意伤了腰，由于腰里边藏着肾虚的命门两肾，所以也是不可忽视的地方。人有精、气、神三宝，其中精和蔼的根元气元精就在肾里边，所以你这个仓库要保管好，不要让它漏水，不要让它受寒。保护好了你先天藏在里边的肾精，它就会保持你的生命。但是，现在仍有好多人在过度地用腰，过度用腰的结果是伤了他的肾。

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